Tjenester

Vi tilbyr kognitiv atferdsterapi og coaching for deg som ønsker støtte, forståelse og konkrete verktøy for å få det bedre i hverdagen. Samtalene tilpasses deg og din situasjon.

 

Vi kan blant annet hjelpe med:

 

• Stress, uro og utbrenthet

​

• Depresjon

​

• Angst, panikk og bekymringer

​

• Nedstemthet og depresjon

​​

• Spiseforstyrrelser

​

• Relasjonsutfordringer

​

• Livsendringer/kriser

​

• Lav selvfølelse

​

• Traumer og PTSD

​

• Psykiske utfordringer knyttet til arbeid

​

• Psykiske utfordringer knyttet til ADHD

​

• Livskriser og vanskelige livsoverganger

​

• Rus- og avhengighetsproblematikk

​

• Livsmestring, selvfølelse og personlig utvikling

​

• Åndelige spørsmål

​

• Støtte, sorg og tap 

​

samt andre relaterte temaer.

 

Du trenger ikke vite nøyaktig hva du strever med for å ta kontakt. Det viktigste er at du ønsker en endring – så finner vi veien videre sammen.

 

🌱 Ta kontakt for en uforpliktende samtale., så kan vi sammen utforske hvordan vi best kan hjelpe deg videre.